はまぞうの「One Day Intern」、それは「ハママツ ヨガ フェスタ」！
2016年09月20日
00:10
|
ヨガ
今日は
はまぞうの
「One Day Intern (ワン・デイ・インターン)」。
外国人留学生たちと
「ハママツ ヨガ フェスタ」に参加。
URL http://hamamatsu-yoga.com/
僕自身
生まれて初めての
「ヨガ」を体験しました。
「ヨガ」にも
2種類あって
アクティブな
「陽ヨガ」と、
とても静的な
「陰ヨガ」。
今日は
「陰ヨガ」に
トライしました。
初めて
慈子 (よしこ) 先生の「レッスン」を受けましたが、
さすが、
「教え方」がうまい！
これは
「DNA」ですね～。
いろいろな「ポーズ (アサナ)」を
長くキープしていると、
思わず
眠ってしまいそうです。
僕なりに
「陰ヨガ」とは
自分ができる姿勢で
無理なく
自分の呼吸を整え、
心っからリラックスすることなんだ、と理解しました。
(全然、違うんでしょうが...)
だから、
とてもリラックスできるのです。
何か
「10年」若返った気分です。 (笑)
僕は
「浜松ヨガ協会」の「理事」でもあります。
これからも
機会があれば、
「ヨガ」をやってみたいと思います。
慈子 (よしこ) さん、
今日は、お誘い、ありがとうございました。
これからも
「浜松のヨガ」を
みなさんとともに盛り上げてゆきましょう。
はまぞうの
「One Day Intern (ワン・デイ・インターン)」。
外国人留学生たちと
「ハママツ ヨガ フェスタ」に参加。
URL http://hamamatsu-yoga.com/
僕自身
生まれて初めての
「ヨガ」を体験しました。
「ヨガ」にも
2種類あって
アクティブな
「陽ヨガ」と、
とても静的な
「陰ヨガ」。
今日は
「陰ヨガ」に
トライしました。
初めて
慈子 (よしこ) 先生の「レッスン」を受けましたが、
さすが、
「教え方」がうまい！
これは
「DNA」ですね～。
いろいろな「ポーズ (アサナ)」を
長くキープしていると、
思わず
眠ってしまいそうです。
僕なりに
「陰ヨガ」とは
自分ができる姿勢で
無理なく
自分の呼吸を整え、
心っからリラックスすることなんだ、と理解しました。
(全然、違うんでしょうが...)
だから、
とてもリラックスできるのです。
何か
「10年」若返った気分です。 (笑)
僕は
「浜松ヨガ協会」の「理事」でもあります。
これからも
機会があれば、
「ヨガ」をやってみたいと思います。
慈子 (よしこ) さん、
今日は、お誘い、ありがとうございました。
これからも
「浜松のヨガ」を
みなさんとともに盛り上げてゆきましょう。
